Volte a acordar com energia e a sentir-se verdadeiramente bem no seu corpo
Se anda cansada, com sintomas que não fazem sentido, noites mal dormidas, inflamação ou desequilíbrios hormonais… não está sozinha. O seu corpo está a pedir equilíbrio.
Na minha abordagem de Saúde Integrativa, olho para si como um todo: sono, emoções, intestino, hormonas, stress, rotina e história de vida. É assim que começa a sua transformação: com clareza, ciência e humanidade.
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Porque é que a minha consulta é diferente das outras?
Porque eu própria já estive no lugar de muitas mulheres que chegam até mim. Sei o que é sentir o corpo cansado, inflamado, sem respostas e sem rumo. Sei o que é procurar ajuda e receber apenas soluções partidas, desconectadas, que não conversam entre si.
Foi essa experiência — humana e profissional — que moldou o meu método. Hoje, não trato sintomas de forma isolada, nem entrego “listas para fazer”. Eu procuro a raíz, as conexões, o que está por trás do que sente.
Na minha consulta, conjugo:
Ciência e experiência clínica
Saúde integrativa
Nutrição funcional
Optimização hormonal
Saúde intestinal
O meu trabalho é olhar para si como um todo: o que come, como dorme, como sente, como vive, o que carrega e o que precisa.
Não sigo protocolos automáticos. Construo o seu plano como quem reconstrói uma ponte, peça por peça, com cuidado, precisão e verdade.
A minha missão é que recupere energia, clareza, leveza, segurança, e que volte a habitar o seu corpo com confiança. E faço-o de forma simples, prática e humana. Sem exageros, sem pressões, sem julgamentos.
Porque cada mulher tem uma história. E cada história merece ser ouvida para que o corpo volte a encontrar o seu lugar.
POUCAS VAGAS DISPONIVEIS. GARANTA A SUA SESSÃO.
Como funciona a
minha consulta?
Avaliação detalhada e escuta ativa
Na primeira consulta, faço uma avaliação aprofundada para compreender os seus objetivos, desconfortos, sintomas físicos e emocionais, estilo de vida, sono, alimentação e fatores de stress. É um momento de escuta verdadeira, onde tudo o que o seu corpo tem mostrado importa.
Interpretação integrativa das análises (caso tenha)
Analiso as suas análises e explico, de forma clara, como cada parâmetro se relaciona com o seu estado atual. O objetivo é que compreenda o que o seu corpo está a sinalizar e porque sente o que sente.
Orientações clínicas personalizadas
Após a consulta, envio por e-mail um plano personalizado, com alimentação, hábitos de vida, gestão de stress, terapias complementares e suplementação segura e personalizada, adaptado à sua condição e objetivos, para que tenha orientações claras e práticas para aplicar no seu dia a dia.
Acompanhamento contínuo
Estou disponível para esclarecer as suas dúvidas essenciais ao longo do período de acompanhamento, garantindo que não se sinta perdida no processo. Caminho ao seu lado para que consiga aplicar o plano e manter consistência, com apoio claro e dentro de horários definidos.
A consulta pode ser presencial ou por videochamada
Durante cerca de 60 minutos, mergulho na sua história: hábitos de vida, sono, emoções e sintomas físicos. Avalio o seu corpo de forma completa e, se necessário, sugiro análises, exames ou testes funcionais para compreender melhor o seu estado de saúde, tudo para que saia com clareza, confiança e um plano ajustado a si.
Vagas quase preenchidas este mês — reserve já a sua consulta e dê o primeiro passo para recuperar energia, equilíbrio e bem-estar!
Para quem é?
Se reconhece pelo menos um ponto,
esta consulta é para si:
Procura uma abordagem mais completa, que vá além da medicina convencional.
Sofre de doenças crónicas (digestivas, hormonais, autoimunes, etc.).
Sente fadiga persistente, insónias ou falta de vitalidade.
Tem dificuldade em perder peso de forma saudável.
Está em busca de estratégias de envelhecimento saudável (anti-aging).
Quer otimizar a saúde antes da gravidez (programação de gestação).
Vive em situações de stress elevado ou com sintomas de burnout.
Já fez vários exames e consultas, mas continua sem respostas claras.
Para quem não é?
Se se revê em pelo menos um destes pontos, esta consulta não é adequada para si neste momento:
Procura apenas diagnósticos rápidos, receitas ou ajuste imediato de medicação.
Está numa situação de urgência clínica.
Espera um plano milagroso e instantâneo.
Está em pós-operatório ou com uma condição aguda ainda não estabilizada.
Não está preparada para experimentar pequenas mudanças nas próximas semanas, que são essenciais para gerar resultados reais.
AVANCE AGORA. VAGAS LIMITADAS
Histórias reais de quem sentiu a diferença
Histórias reais de mulheres que sentiam cansaço, desconforto digestivo, sono que não repara ou peso difícil de perder, e encontraram clareza, passos simples e resultados reais. Sem promessas milagrosas: apenas uma abordagem integrativa e baseada em evidência, com a individualidade de cada pessoa no centro.
Consulta de Saúde Integrativa
80€
(Presencial ou Online)
60 minutos de avaliação completa
Plano personalizado
Acompanhamento por mensagem
100% Satisfação
Não ficou satisfeita com a consulta?
Devolvemos-lhe o valor. Sem perguntas.
Quem sou eu
Filipa Guimarães
Enfermeira • Medicina Tradicional Chinesa • Longevidade Saudável
+20 anos de prática clínica
+5000 utentes
OE48575 C6848
Sou a Filipa Guimarães, licenciada em Enfermagem e Medicina Tradicional Chinesa, especialista em Nutrição Funcional e master em Saúde Intestinal, Saúde Integrativa & Longevidade.
O momento que me mudou a prática
Ao longo destes últimos 20 anos, sentei-me à frente de mulheres que diziam:
"Dizem-me que as minhas análises estão normais, mas não me sinto bem; não me sinto normal."
E, na verdade, eu também me senti assim. Os meus exames e análises diziam que estava bem, mas sentia-me a desmoronar. Queria ajudar, mas percebi que precisava de respostas que não encontrava nos caminhos convencionais.
Foi essa experiência que me levou a estudar cada vez mais até conseguir recuperar o meu próprio equilíbrio. Hoje estou aqui como mulher que viveu na pele os desafios que tantas enfrentam, aliando conhecimento, ciência e evidência à compreensão real do corpo e das emoções.
Essa vivência transformou a minha prática: sei o que significa sentir-se perdida no próprio corpo, e sei como guiar cada mulher para recuperar energia, equilíbrio e confiança, de forma prática, humana e baseada em resultados reais.
O que me guia
Tudo o que faço é guiado por um propósito: ajudar mulheres a recuperar energia, equilíbrio hormonal e bem-estar, respeitando a sua individualidade e fase de vida.
O meu trabalho integra nutrição funcional, hábitos de vida, gestão de stress, terapias complementares e suplementação personalizada, sempre adaptado aos seus objetivos e necessidades.
Não prometo milagres. Ofereço clareza, passos simples e eficazes, com resultados reais, respeitando o ritmo de cada mulher e fortalecendo a confiança no seu próprio corpo.
Se se reconhece nesta história, estou aqui para guiá-la a voltar a sentir-se viva, confiante e em harmonia com o seu corpo.
Método Slim Life
O Método Slim Life é o meu método exclusivo, criado a partir da minha experiência pessoal e profissional. Sou mãe, no pós-parto vivi alterações hormonais, enfrentei desafios com o peso e com a energia em desequilíbrio. Essa vivência, aliada a estudo profundo, ciência e evidência, permitiu-me desenvolver uma abordagem prática, consciente e personalizada, adaptada a cada fase da vida.
No meu método Slim Life, cada mulher é avaliada de forma completa, incluindo hábitos de vida, sono, stress, metabolismo, hormonas e índice inflamatório, para criar estratégias que promovem resultados duradouros, equilíbrio corporal e saúde real. Não é sobre dietas milagrosas ou soluções rápidas: é sobre mudanças seguras, eficazes e sustentáveis, pensadas para o corpo, a mente e o estilo de vida de cada mulher.
Além de uma extensa experiência,
Filipa Guimarães tem no seu currículo as seguintes formações:
Formação em Síndrome Pós COVID-19 ou COVID Longa - Faculdade de Saúde Avançada (Brasil) - Prof. Gabriel de Carvalho
Formação em Jejum - Faculdade de Saúde Avançada (Brasil) - Prof. Gabriel de Carvalho
Formação em Suplementação Individualizada - Faculdade de Saúde Avançada (Brasil) - Prof. Gabriel de Carvalho
Formação em Programação de Gestação Saudável - Faculdade de Saúde Avançada (Brasil) - Prof. Gabriel de Carvalho
Formação em SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos) e Endometriose - PROTOCOLO SOP - Profs. André Vinicius e Sérgio Cabral (Brasil)
Formação em Modulação Intestinal - Prof. Murilo Pereira (Brasil)
Formação em Doenças Autoimunes - Prof. Dr. Roni Lara Moya
Formação de Extensão em Exames Laboratoriais - Faculdade de Saúde Avançada (Brasil) - Prof. Gabriel de Carvalho
Formação Intensiva em Hemograma - Faculdade de Saúde Avançada (Brasil) - Prof. Gabriel de Carvalho
Especialista em Hidroterapia do Cólon Moderna e Saúde Intestinal - Instituto Avançado de Saúde Holística (Madrid) - Prof. David G. Bermejo
Formação Intensiva em Saúde Gastrointestinal - Faculdade de Saúde Avançada (Brasil) - Prof. Gabriel de Carvalho
Formação em Hormonologia Aplicada - Prof. Dr. Ítalo Rachid (Brasil)
Formação em Cardiologia Metabólica Funcional - Prof. Dr. Vitor Sorrentino e Dr Júlio Sperb (Brasil)
Formação Avançada em Nutrição Funcional - Faculdade de Saúde Avançada (Brasil) - Prof. Gabriel de Carvalho
Formação em Nutrição Funcional - Faculdade de Saúde Avançada (Brasil) - Prof. Gabriel de Carvalho
Formação em Nutrição e Saúde Hormonal - Nutriscience
Licenciatura em Medicina Tradicional Chinesa - Universidade de Medicina Chinesa de Lisboa
Licenciatura em Enfermagem - Escola Superior de Saúde de Viseu